Haz tick en las opciones con las que te identificas:- En los últimos cinco años no has hecho deporte dos meses seguidos.
- No soportas el olor a sudor y cerrado de la mayoría de los gimnasios.
- Te pone de los nervios la música a todo volumen y los gritos de la profesora de step.
- Te pones roja y te falta la respiración a los 10 minutos de empezar la clase de aerobic.
- Te pierdes siguiendo el ritmo de capoeira.
- Has hecho tuya la frase de Carrie: "shopping is my cardio".
Si has puesto un tick en dos o más, y tienes ganas de ponerte en forma de manera equilibrada y relajante, anímate a probar una clase de Pilates en uno de los 3 centros de StudioPilates.
El método Pilates está basado en 6 principios: concentración, respiración, flexibilidad, fortaleza, control y armonía. Hay una versión de suelo para grupos de hasta 10 personas, y una versión con máquinas en clases privadas o semiprivadas, hasta 3 alumnos.
Te animarás a volver por la sensación de bienestar y calma con la que terminas cada sesión.
El método Pilates está basado en 6 principios: concentración, respiración, flexibilidad, fortaleza, control y armonía. Hay una versión de suelo para grupos de hasta 10 personas, y una versión con máquinas en clases privadas o semiprivadas, hasta 3 alumnos.
Te animarás a volver por la sensación de bienestar y calma con la que terminas cada sesión.
http://www.studiopilates.es/
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